Išlaikyti MS pasveikinimo žurnalą

Išlaikyti MS pasveikinimo žurnalą

Gyvenimas su išsėtinė sklerozė (MS) turi pakilimų ir nuosmukių. Bet nesvarbu, kokie blogi dalykai atrodo, dažnai yra sidabro pamušalas. Kai manote, kad blogiausia, kai reikia atsiminti geriausius dalykus savo gyvenime. Tačiau dėkingumo žurnalas yra ne tik jūsų laimingų žvaigždžių skaičiavimas. Tai taip pat yra būdas jums atverti ir išreikšti savo emocijas nenaudingoje, privačioje aplinkoje.

Tiesą sakant, tyrime nustatyta, kad išraiškingas rašymas, toks neigiamas mintis ar jausmas, gali padėti susidoroti su stresu, geriau pažinti savo sugebėjimus ir pagerinti jūsų psichinę ir fizinę sveikatą.

Taigi, paimkite akimirką sau ir galvokite, ką aš esu dėkingas už? Jei jus domina tai, ką turi pasakyti kiti su MS, mes siekėme "Facebook" bendruomenės "Gyvenimas su išsėliotąja skleroze", kad sužinotume, ką jie dėkingi per visa tai.

Šiuos teiginius pateikė "Healthline" socialinės žiniasklaidos bendruomenės nariai ir neturėtų būti laikomi medicinos patarimais. Jiems nebuvo patvirtinta nė viena medicinos specialistė.