Jūsų ITP kelionė Kaip susidoroti

Jūsų ITP kelionė Kaip susidoroti

Imuninės trombocitopenijos (ITP) negalima gydyti ir gali būti nenuspėjama.

Yra du pagrindiniai ITP tipai: ūminis ir lėtinis.

Ūminis tipas paprastai trunka šešis mėnesius ar mažiau. Tai dažniau pasitaiko vaikams, o kai tik išspręsta, nepasiduos.

Lėtinio arba visą gyvenimą trunkančio tipo atveju galite susidurti su šios autoimuninės ligos problemomis, tačiau yra būdų, kaip valdyti jūsų būklę ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Tyrinėkite savo būklę

Jūsų gydytojas yra jūsų gydytojas, norintis diagnozuoti ir gydyti. Tačiau jūsų būklės supratimas gali būti įgalinimas. Paprašykite savo gydytojo rekomenduoti išteklius, kad galėtumėte sužinoti daugiau apie ITP žmonių perspektyvą, tyrimus ir gydymą.

Taip pat turėtumėte sužinoti daugiau apie ITP simptomus, ypač jei einate į remisiją. Svarbu žinoti, kada jums reikia kreiptis į gydytoją arba eiti į greitosios pagalbos kambarį.

Investuoti savarankiškai

Savęs rūpinimasis yra ilgas būdas sumažinti stresą ir depresiją, kai yra lėtinė būklė. Tokie savikontrolės metodai nereikalauja didelių pinigų investicijų. Svarbiausia - investuoti į laiką, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir papildyti.

Apsvarstykite šiuos savarankiškos priežiūros metodus:

  • Paimk ilgą vonią.
  • Skaityti knygą.
  • Medituoti
  • Paimkite švelnią jogos klasę.
  • Vaikščioti lauke.
  • Gaukite masažą, gali tekti išvengti giliųjų audinių masažo.
  • Miegokite, kai jums reikia (net jei jūsų darbų sąrašas nėra visiškai baigtas).

Padarykite savo sveikatą prioritetu

Kilus lėtinėms ligoms, tokioms kaip ITP, gydymo planą lengvai įdėti į nugaros skausmą. Tai ypač būdinga, jei esate remisijos atveju arba jei nematote pastebimų simptomų. Gyvenimas gali atsirasti, o jūs galite pradėti praleisti patikrinimus savo gydytojui. Dar rimtesni, galite praleisti kraujo tyrimus ar gydymą.

ITP valdymas imasi darbo, tačiau ilgiau jūs būsite laimingas, jei nustatysite pirmenybę savo sveikatai. Jūsų liga nėra mirtina, bet ji gali trukti likusiam gyvenimui. Jums geriau neatsilikti nuo gydymo plano ir atlikti pakeitimus, kaip rekomendavo gydytojas. ITP gali sukelti komplikacijų, tokių kaip vidaus smegenų ar kitų organų kraujavimas, jei jis nebus gydomas.

Rasti būdus, kaip išvengti nuovargio

Ir lėtinė liga, ir pernelyg didelis kraujavimas gali jus labiau pavargti nei įprastai. Jūs visada galite jausti nuovargį, nepaisant napsų ir ramybės. Laikui bėgant, nuovargis gali pasivyti jus ir paveikti jūsų kasdienes veiklas. Dėl to galite būti pernelyg pavargęs, kad liktumėte aktyvus, tačiau veiklos stoka gali sumažinti energijos lygį.

Kartais ITP išvengti nuovargio, ypač jei jūsų būklė yra aktyvi. Svarbu pabandyti kovoti su nuovargiu, kol jis pasieks jus. Joga, lengvas vaikščiojimas ir augaliniai maisto produktai gali padėti jums didinti energiją, nepakeliant per daug jos. Tokie gyvenimo būdo pokyčiai net gali padėti sustiprinti imuninę sistemą.

Venkite per didelio kraujavimo

Nedidelis pjūvis arba įbrėžimas gali kelti susirūpinimą. Bet jei turite ITP, net maža žaizda gali būti rimta, nes yra tikimybė, kad kraujavimas gali nesibaigti. Išorinis kraujavimas yra viena iš priežasčių, dėl kurių hospitalizuojama ITP.

Kitas kraujavimo pavojus atsiranda viduje. Jei negalite gydyti savo ITP, gali pasireikšti daugiau vidinio kraujavimo atvejų. Pernelyg didelės kraujosruvos yra tik vienas vidinio kraujavimo su ITP simptomas.

Susirūpinimas dėl pernelyg didelio kraujavimo nereiškia, kad turite vengti visų fizinių veiklų. Turėtumėte pabandyti apriboti veiksmus, kurie gali pakenkti žalai, pavyzdžiui:

  • jojimas arkliu
  • futbolas
  • važiuoti dviračiu be šalmo
  • futbolas
  • slidinėjimas ar snieglenčių sportas

Svarbu pripažinti, kad atsitiks, kad negalėsite pasiruošti avarijoms. Jei staiga pastebėsite plačiai paplitusias mėlynes arba jei turite kraujo nuleidimo pjūvį, turėtumėte kreiptis į skubią medicinos pagalbą. Jūsų gydytojas taip pat gali rekomenduoti skirti greitą vaistą, kad padėtų sustabdyti kraujavimą, pvz., Aminokaproinės rūgšties (Amicar).

Kalbėkitės su šeima ir draugais

ITP gali būti izoliuojama, ypač jei esate vienintelis jūsų šeimoje ar draugų ratuose, kurie yra šioje kelionėje. Tai lengva nusivylti, kai atrodo, kad jūsų artimieji nesupranta, ko jūs einate. Būtinai pasikalbėkite su savo šeimos nariais ir artimais draugais, kad jie galėtų sužinoti apie jūsų būklę. Dar svarbiau, leisk jiems žinoti, kaip jie gali jums padėti. Yra tikimybė, kad jie nori padėti, bet gali nežinoti, kaip tai padaryti. Netgi perduodant nedideles užduotis jūsų namų ūkyje, gali pasikeisti.

Rasti ITP palaikymo grupę

Nepaisant to, kad turi šeimų ir draugų pagalbą, ji taip pat gali padėti susisiekti su kitais su ITP besinaudojančiais suaugusiaisiais. Paprašykite savo gydytojo apie savo teritorijoje esančias ITP palaikymo grupes. Taip pat galite rasti internetinių forumų, jei negalėsite susitikti asmeniškai. Šių jungčių kūrimas gali padėti sumažinti izoliacijos jausmus.

Ištrauka

Dėl lėtinės formos ITP gali būti visą gyvenimą trunkanti būklė. Jūsų atvejis gali būti lengvas, nereikalaujant gydymo priklausomai nuo jūsų amžiaus ir trombocitų skaičiaus. Nepriklausomai nuo gydymo plano, vis tiek reikės atkreipti dėmesį į pernelyg didelio kraujavimo simptomus. Lėtinis ITP gali pereiti tarp aktyvios ITP ir remisijos etapų.

Nesvarbu, kokio etapo metu esate savo ITP kelionėje, žinokite, kad gydytojas padės jums gydytis. Kai administruojate savo ITP, jis neturi trukdyti jūsų gyvenimo kokybei.